Descripción
En un mundo que se mueve a un ritmo vertiginoso, encontrar un momento para reflexionar sobre nuestra propia existencia puede ser un verdadero desafío. “El Cinco” es el faro que te guiará hacia una vida más plena y consciente.
Escrito por el experimentado psicólogo Alejandro López, este libro es una obra maestra que combina la experiencia práctica del autor, de más de 20 años en la psicoterapia, con los últimos avances de la psicología científica. Desde técnicas prácticas para gestionar el estrés hasta métodos efectivos para superar contenidos inconscientes limitantes, cada página de este libro está diseñada para empoderarte y ayudarte a sacar el máximo provecho de cada día.
Ya seas un principiante en el camino del crecimiento personal o alguien que busca profundizar en su autoconocimiento, este libro, con un lenguaje ameno y sencillo pero fundamentado en la ciencia, te proporcionará las claves para vivir una vida más feliz, equilibrada y satisfactoria, con técnicas y herramientas probadas.
Sobre el autor
Alejandro López García comenzó su andadura profesional como psicoterapeuta en el año 2001. Desde entonces, ha tratado a más de dos mil pacientes y realizado unas treinta mil horas de psicoterapia, lo que le convierte en un experimentado psicólogo.
Desde el comienzo de su carrera se ha preocupado por la divulgación acerca de cómo la psicología científica puede ayudar a las personas a vivir mejor, desarrollando los métodos de “El Cinco” (que da nombre a este libro) y “Despierta”, que ha aplicado en multitud de talleres prácticos y cursos, tanto a particulares como a organizaciones públicas y privadas.
Sus ámbitos de especialización son el control del estrés, la inteligencia emocional, el desarrollo personal y profesional y la comunicación.
También tiene una experiencia de más de diez años en la gestión de personas, siendo directivo de empresas del sector sociosanitario y sanitario, lo que le ha permitido continuar profundizando en las necesidades de la gente en su día a día.
Podemos decir, sin miedo a equivocarnos, que su ámbito de actuación, como él mismo dice, son “las personas reales en el mundo real”.
De ahí que su mayor preocupación, siempre que desempeña su trabajo como psicólogo o diseña cualquier material, sea siempre la misma: hacer algo que sirva para algo.
